Regler og tips
Reglene kort fortalt, hva du trenger og hvordan uformelle spill fungerer, sport for sport.
FotballFotball er den enkleste lagidretten å bli med på: du trenger bare en ball, en gressflekk og nok folk til to lag. Uformelle...BasketballBasketball er den klassiske sporten for uformelle spill: utebaner er gratis, nye kamper starter hvert par minutter, og én ball...TennisTennis krever bare to personer og en bane, og offentlige baner finnes i nesten alle parker. Lær poengtellingen én gang, så kan...PickleballPickleball blander tennis, badminton og bordtennis på en liten bane, og er den enkleste racketsporten å begynne med: de fleste...VolleyballVolleyball spilles innendørs 6 mot 6 og på sand 2 mot 2 eller 4 mot 4. Uformelle spill er sosiale og raske, og gode...HockeyIshockey er raskt, fysisk og veldig sosialt, og den uformelle varianten, «shinny» eller drop-in-hockey, er måten mange voksne...BaseballBaseball er et spill med kasting, slag og løping, spilt mellom to lag på ni. Det er mindre vanlig at voksne bare møter opp og...BordtennisBordtennis, eller ping-pong, er raskt, billig og kan spilles nesten hvor som helst: i parker, på grendehus og på mange...BadmintonBadminton er den raskeste racketsporten og en av de enkleste å komme i gang med: en lett racket, en badmintonball og en hall...PadelPadel spilles som double på en liten bane omgitt av glassvegger, med solide racketer og en tennisliknende ball. Det er lett å...SquashSquash er en rask racketsport innendørs som spilles av to personer i en bane med fire vegger. Førti minutter squash er blant...CricketCricket er et kølle-og-ball-spill mellom to lag på elleve. Et helt spill kan vare i flere dager, men uformell cricket,...RugbyRugby er et spill med løping, pasninger og taklinger med en ovalt ball. For uformelt spill tar touch rugby bort taklingene og...Amerikansk fotballAmerikansk fotball er et spill med downs, spill og yards mellom to lag på elleve. I parker trenger de uformelle variantene,...LøpingLøping er den enkleste sporten som finnes: sko og en dør. Å løpe sammen med andre, i en klubb, på parkrun eller i en...