Slik spiller du fotball

Grunnreglene

• To lag prøver å få ballen i det andre målet, og laget med flest mål vinner.
• Bare keeperen kan bruke hendene, og bare i eget straffefelt.
• Uformelle spill er ofte 5, 6 eller 7 mot 5, 6 eller 7 på en mindre bane, med små mål eller uten fast keeper.
• Når ballen går over sidelinjen, kaster det andre laget den inn igjen med begge hender over hodet.
• De fleste uformelle spill spilles uten offside, eller bare med regelen om at ingen skal bli stående og vente ved mål.
• Kampene går på tid (ofte 10 til 15 minutter) eller til et visst antall mål, så kommer neste lag inn.

Det du trenger

• Sko med knotter for gress eller sko med flat såle for kunstgress og hardt underlag.
• Leggbeskyttere: valgfritt i uformelle spill, lurt i større kamper.
• En lys og en mørk drakt, så lagene kan skilles fra hverandre.
• En ball (størrelse 5 for voksne) og vann.

Slik fungerer et uformelt spill

Spillerne møter opp, legger vesker i en haug og deler seg i to lag etter draktfarge eller ved at to kapteiner velger. Er det flere spillere enn plasser, venter et tredje lag og vinneren blir stående. Det er ingen dommer, så spillerne dømmer sine egne regelbrudd, og laget som ble felt, starter med frispark.

Folkeskikk i uformelle spill

• Døm dine egne regelbrudd og godta dommen: krangling ødelegger kampen.
• Ingen glidetakling i uformelle spill: ingen vil være sykmeldt på mandag.
• Spill ballen til nykommeren: det er slik folk kommer tilbake.
• Ta en tur i mål når ingen andre vil.

Dine første kamper

• Spør «kan jeg være med?» før kampen starter eller mellom kampene. De fleste grupper sier ja.
• Hold det enkelt: pasning, bevegelse og kommunikasjon («mann på», «tid»).
• Ha med både en mørk og en lys drakt, så du kan spille på begge lag.

Spørsmål