Slik spiller du hockey
Ishockey er raskt, fysisk og veldig sosialt, og den uformelle varianten, «shinny» eller drop-in-hockey, er måten mange voksne fortsetter å spille på. Utendørs skøytebaner om vinteren er gratis, og innendørshaller har drop-in-tider hele året.
Grunnreglene
- To lag med fem utespillere og en keeper prøver å få pucken i motstandernes mål.
- Hvis du skyter pucken fra egen halvdel forbi motstandernes mållinje uten at noen rører den, er det icing: spillet starter igjen på din side.
- Spillere kan ikke gå inn i angrepssonen før pucken (offside).
- I shinny og de fleste drop-in-kamper for voksne er det ingen takling og ingen slagskudd.
- Lagene bytter linje hvert eller annet minutt, slik at alle får spille.
Det du trenger
- Skøyter, kølle, hjelm og hansker er minimum for shinny.
- Full utstyrspakke for innendørs drop-in: hjelm med bur, skulderbeskyttere, albuebeskyttere, bukse, leggbeskyttere og hansker.
- En lys og en mørk trøye for å dele lagene.
Slik fungerer et uformelt spill
I shinny kaster alle køllene sine i en haug på midten av isen, og én person fordeler dem i to hauger: det er lagene. Ofte er det ingen keepere, og man scorer i små mål eller mellom to staker. På innendørs drop-in melder du deg på en istid og tar med begge trøyene.
Folkeskikk i uformelle spill
- Ingen takling og ingen løfting av pucken i shinny uten keepere eller utstyr.
- Hold bytter korte, slik at alle får tid på isen.
- Spill til de tregeste spillerne: shinny handler om at alle skal få være med.
- Forlat isen ren og hjelp til med å måke snø på utendørsbaner.
Dine første kamper
- Lær deg å gå på skøyter og stoppe først. Åpen publikumsløping er perfekt til det.
- Begynn på en «lær å spille»-økt eller en drop-in-istid for nybegynnere.
- Teip køllebladet: da kjenner du pucken bedre.
Spørsmål
Hva er shinny?
Lockert hockey: ingen dommere, ingen takling, lagene velges fra en haug med køller, vanligvis på en utendørsbane.
Trenger jeg full utstyrspakke for drop-in-hockey?
Innendørs, ja, og de fleste haller krever hjelm med bur. Utendørs shinny spilles ofte med bare skøyter, kølle, hjelm og hansker.
Kan voksne lære hockey fra bunnen av?
Ja. Mange byer har «lær å spille»-tilbud for voksne og drop-in for nybegynnere.
Byene med flest ishockeybaner på JOGO.
Hvor mange kalorier forbrenner man på hockey?
Regn ut hva det blir for din vekt på JOGO Fuel, gratis.