Hoe speel je voetbal?
Voetbal is de makkelijkste teamsport om aan mee te doen: je hebt alleen een bal, een stuk gras en genoeg mensen voor twee teams nodig. Bijna overal wordt in parken gevoetbald, van 5 tegen 5 op kleine veldjes tot een volledig elftal in het weekend.
De basis
- Twee teams proberen de bal in het doel van de tegenstander te krijgen; het team met de meeste goals wint.
- Alleen de keeper mag zijn handen gebruiken, en alleen binnen zijn eigen strafschopgebied.
- Lockere potjes zijn vaak 5, 6 of 7 tegen 5, 6 of 7 op een kleiner veld, met kleine doelen of zonder vaste keeper.
- Als de bal over de zijlijn gaat, gooit de andere ploeg hem met twee handen boven het hoofd weer in.
- In de meeste vrije potjes wordt zonder buitenspel gespeeld, of alleen met de regel dat je niet bij het doel mag blijven hangen.
- Er wordt gespeeld tot een bepaalde tijd (vaak 10 tot 15 minuten) of een aantal goals, daarna komt het volgende team.
Wat heb je nodig
- Voetbalschoenen met noppen voor gras, of schoenen met een vlakke zool voor kunstgras en zaal.
- Scheenbeschermers: niet verplicht in een vrij potje, wel handig bij grotere wedstrijden.
- Een licht en een donker shirt, zodat de teams elkaar kunnen herkennen.
- Een bal (maat 5 voor volwassenen) en water.
Hoe werkt een vrij potje
Spelers komen aan, gooien hun tassen op een hoop en verdelen zich in twee teams op shirtkleur of doordat twee aanvoerders om de beurt kiezen. Zijn er meer spelers dan plekken, dan wacht een derde team en blijft de winnaar staan. Er is geen scheidsrechter, dus spelers fluiten hun eigen overtredingen en het team dat de overtreding kreeg, neemt een vrije trap.
Etiquette bij vrije potjes
- Geef je eigen overtredingen toe en neem de beslissing aan; ruzie maken maakt een einde aan het spel.
- Geen glijdende tackles in een vrij potje: niemand wil maandag niet kunnen werken.
- Speel de bal naar de nieuwe speler; zo komen mensen terug.
- Ga een keer in het doel staan als niemand dat wil.
Je eerste potjes
- Vraag "mag ik meedoen?" voordat het spel begint of tussen twee potjes; de meeste groepen zeggen ja.
- Speel simpel: passen, bewegen en praten ("man achter je", "tijd").
- Neem een donker en een licht shirt mee, zodat je bij elk team kunt meedoen.
Vragen
Hoeveel spelers heb je nodig voor een vrij potje voetbal?
Acht tot tien is genoeg voor 4 tegen 4 of 5 tegen 5 op een klein veld. In veel parken zijn er in het weekend vaste groepen van 20 of meer.
Is er buitenspel bij vrij voetbal?
Meestal niet. De meeste groepen vragen alleen dat niemand de hele wedstrijd bij het andere doel blijft staan wachten.
Welke schoenen moet ik dragen?
Noppenschoenen op gras, schoenen voor kunstgras op kunstgras en platte zaalschoenen op een zaalvloer. Voor een eerste keer kun je gewoon hardloopschoenen aan.
De steden met de meeste voetbalvelden op JOGO.
Hoeveel calorieën verbrandt voetbal?
Bereken het voor jouw gewicht met JOGO Fuel, gratis.
Vind een voetbalwedstrijd bij jou in de buurt
JOGO laat zien wie er speelt, waar en nu meteen. Gratis.
Doe mee met JOGO