Hoe speel je pickleball?
Pickleball combineert tennis, badminton en pingpong op een klein veld en is de makkelijkste racketsport om mee te beginnen: de meeste mensen spelen al in het eerste uur echte potjes. Het wordt meestal als dubbelspel gespeeld, met een paddle en een plastic bal met gaten.
De basis
- Serveer onderhands, diagonaal, en de bal moet aan elke kant eerst één keer stuiteren voordat iemand volleert (de "two-bounce rule").
- Je mag niet volleren (de bal raken voordat hij stuitert) terwijl je in de zone van 7 voet bij het net staat, de "kitchen".
- Alleen het serverende team scoort. Er wordt gespeeld tot 11 en je moet met 2 punten verschil winnen.
- Bij dubbelspel wordt de stand genoemd met drie getallen: jouw punten, hun punten en welke server je bent (1 of 2).
- Een bal die op een lijn landt, is in, behalve een service op de kitchenlijn, die is uit.
Wat heb je nodig
- Een paddle: elke composiet paddle van middelzwaar gewicht is prima om mee te beginnen.
- Ballen voor buiten (harder, kleinere gaten) of voor binnen in sporthallen.
- Zaalschoenen met een vlakke zool voor zijwaartse bewegingen.
Hoe werkt een vrij potje
Vrij spelen bij pickleball werkt met een paddlerek of een wachtrij: zet je paddle in de rij, en als er een baan vrijkomt, spelen de eerstvolgende vier paddles. Potjes zijn kort, ongeveer 10 tot 15 minuten, en iedereen wisselt, dus je ontmoet de hele sessie nieuwe partners. Op veel banen staan niveaus op het rek: beginner, gemiddeld, gevorderd.
Etiquette bij vrije potjes
- Zet je paddle in de rij en speel met wie er aan de beurt komt.
- Roep de stand hardop voor elke service.
- Zeg "ball on" en stop het spel als er een bal over jouw baan rolt.
- Tik na het spel bij het net je paddles tegen elkaar.
Je eerste potjes
- Blijf uit de kitchen als je volleert: dit is de regel die nieuwe spelers het vaakst overtreden.
- Speel zachte "dinks" in de kitchen in plaats van harde slagen: daarmee win je meer punten dan met kracht.
- Ga naar een vrij spelen voor beginners: de meeste clubs en parken hebben dat elke week.
Vragen
Waarom is pickleball zo populair?
Het is makkelijk te leren, zacht voor het lichaam, heel sociaal en wordt op kleine velden gespeeld, dus je hebt vanaf het eerste potje echte rally's.
Wat is de kitchen bij pickleball?
De non-volley zone: de 7 voet (2,13 m) aan elke kant van het net. Je mag erin staan, maar niet terwijl je een bal uit de lucht slaat.
Kan ik pickleball spelen op een tennisbaan?
Ja. In veel parken zijn pickleballlijnen op tennisbanen geschilderd, en op één tennisbaan passen vier pickleballvelden.
Hoeveel calorieën verbrandt pickleball?
Bereken het voor jouw gewicht met JOGO Fuel, gratis.
Vind een pickleballpartij bij jou in de buurt
JOGO laat zien wie er speelt, waar en nu meteen. Gratis.
Doe mee met JOGO