Jak grać w piłkę nożną
Piłka nożna to najłatwiejszy sport zespołowy, do którego można dołączyć: wystarczy piłka, kawałek trawy i tyle osób, żeby zrobić dwie drużyny. Luźne mecze odbywają się w parkach prawie wszędzie, od 5 na 5 na małych boiskach po pełne 11 na 11 w weekendy.
Podstawy
- Dwie drużyny starają się wbić piłkę do bramki przeciwnika; wygrywa ta, która strzeli więcej goli.
- Tylko bramkarz może grać rękami, i to tylko w swoim polu karnym.
- Luźne mecze to często 5, 6 lub 7 na stronę na mniejszym boisku, z małymi bramkami albo bez stałego bramkarza.
- Gdy piłka wyjdzie za linię boczną, druga drużyna wrzuca ją oburącz zza głowy.
- W większości luźnych gier nie ma spalonego albo obowiązuje tylko zasada „nie czekamy pod bramką”.
- Gra toczy się na czas (zwykle 10 do 15 minut) albo do określonej liczby goli, potem wchodzi następna drużyna.
Czego potrzebujesz
- Buty z korkami na trawę albo z płaską podeszwą na sztuczną nawierzchnię i halę.
- Ochraniacze na piszczele: w luźnej grze opcjonalne, w większych meczach warto je mieć.
- Jasna i ciemna koszulka, żeby drużyny dało się odróżnić.
- Piłka (rozmiar 5 dla dorosłych) i woda.
Jak wygląda luźne granie
Gracze przychodzą, układają torby w stos i dzielą się na dwie drużyny według koloru koszulek albo przez wybór dwóch kapitanów. Gdy chętnych jest więcej niż miejsc, trzecia drużyna czeka, a zwycięzca zostaje na boisku. Nie ma sędziego, więc faule zgłaszają sami gracze, a drużyna faulowana wznawia grę rzutem wolnym.
Zasady dobrego wychowania na boisku
- Sam zgłaszaj swoje faule i akceptuj decyzję; kłótnie kończą mecze.
- Żadnych wślizgów w luźnej grze: nikt nie chce w poniedziałek iść na zwolnienie.
- Podawaj do nowego gracza; dzięki temu ludzie wracają na kolejne gry.
- Stań na bramce, gdy nikt inny nie chce.
Twoje pierwsze gry
- Zapytaj „mogę dołączyć?” przed grą albo między meczami; większość grup się zgodzi.
- Graj prosto: podaj, ruszaj się i rozmawiaj („za plecami”, „czas”).
- Weź ciemną i jasną koszulkę, żeby móc dołączyć do każdej drużyny.
Pytania
Ilu graczy potrzeba do luźnej gry w piłkę nożną?
Osiem do dziesięciu wystarczy na grę 4 na 4 lub 5 na 5 na małym boisku. W wielu parkach w weekendy spotykają się stałe grupy po 20 osób i więcej.
Czy w luźnej grze jest spalony?
Zwykle nie. Większość grup prosi tylko, żeby nikt nie stał cały mecz pod bramką rywali.
Jakie buty założyć?
Korki na trawę, turfy na sztuczną nawierzchnię i płaskie halówki na hali. Na pierwszą grę wystarczą buty do biegania.
Miasta z największą liczbą miejsc: boiska piłkarskie w JOGO.
Ile kalorii spala się podczas gry w piłkę nożną?
Policz to dla swojej wagi w JOGO Fuel, za darmo.
Znajdź mecz piłki nożnej w pobliżu
JOGO pokazuje, kto gra, gdzie i właśnie teraz. Za darmo.
Dołącz do JOGO