Jak grać w pickleball
Pickleball łączy tenisa, badmintona i ping ponga na małym korcie i jest najłatwiejszym sportem rakietowym na start: większość osób gra prawdziwe mecze już w pierwszej godzinie. Zwykle gra się w debla, packą i plastikową piłką z dziurkami.
Podstawy
- Serwuj od dołu, po przekątnej, a piłka musi odbić się raz po każdej stronie, zanim ktokolwiek zagra wolejem (zasada dwóch odbić).
- Nie wolno grać wolejem (uderzać piłki przed odbiciem), stojąc w 7-stopowej strefie przy siatce, czyli w „kitchen”.
- Punkty zdobywa tylko serwująca drużyna. Gra toczy się do 11 i trzeba wygrać różnicą 2 punktów.
- W deblu wynik ogłasza się trzema liczbami: twoje punkty, punkty rywali i numer serwującego (1 lub 2).
- Piłka, która wyląduje na linii, jest dobra, z wyjątkiem serwisu na linii kitchen, który jest autem.
Czego potrzebujesz
- Packa: na start wystarczy dowolna kompozytowa średniej wagi.
- Piłki zewnętrzne (twardsze, z mniejszymi dziurkami) albo halowe do sal.
- Buty halowe z płaską podeszwą, do ruchów na boki.
Jak wygląda luźne granie
Otwarte granie w pickleball działa na zasadzie stojaka na packi albo kolejki: wkładasz swoją packę do kolejki, a gdy zwolni się kort, grają kolejne cztery packi. Gry są krótkie, około 10 do 15 minut, i wszyscy się rotują, więc przez całą sesję poznajesz nowych partnerów. Na wielu kortach na stojaku oznaczone są poziomy: początkujący, średni, zaawansowany.
Zasady dobrego wychowania na boisku
- Włóż packę do kolejki i graj z tymi, którzy akurat wypadną.
- Głośno ogłaszaj wynik przed każdym serwisem.
- Krzyknij „ball on” i przerwij grę, gdy piłka wtoczy się na twój kort.
- Po grze stuknijcie się packami przy siatce.
Twoje pierwsze gry
- Nie wchodź do kitchen przy wolejach: to zasada, którą nowi gracze łamią najczęściej.
- Zamiast mocnych uderzeń graj miękkie „dinki” do kitchen: wygrywa to więcej punktów niż siła.
- Przyjdź na otwarte granie dla początkujących: większość klubów i parków ma je co tydzień.
Pytania
Dlaczego pickleball jest tak popularny?
Łatwo się go nauczyć, jest łagodny dla ciała, bardzo towarzyski i gra się na małych kortach, więc prawdziwe wymiany masz już od pierwszej gry.
Co to jest kitchen w pickleballu?
Strefa bez wolejów: 7 stóp (2,13 m) po każdej stronie siatki. Możesz w nią wejść, ale nie podczas uderzania piłki z powietrza.
Czy mogę grać w pickleball na korcie tenisowym?
Tak. W wielu parkach na kortach tenisowych namalowane są linie do pickleballa, a na jednym korcie tenisowym mieszczą się cztery korty do pickleballa.
Ile kalorii spala się podczas gry w pickleball?
Policz to dla swojej wagi w JOGO Fuel, za darmo.
Znajdź grę w pickleball w pobliżu
JOGO pokazuje, kto gra, gdzie i właśnie teraz. Za darmo.
Dołącz do JOGO