Jak grać w rugby

Podstawy

• Zdobądź przyłożenie (try, 5 punktów w rugby union), kładąc piłkę na ziemi za linią przyłożeń rywali.
• Piłkę wolno podawać tylko w bok lub do tyłu; podanie do przodu oddaje piłkę rywalom.
• W pełnym rugby zawodnika z piłką można szarżować; w touch rugby akcję zatrzymuje dotknięcie dwiema rękami.
• W touch rugby drużyna ma sześć dotknięć na zdobycie punktów, zanim piłka trafi do przeciwników.
• Kopanie piłki do przodu jest dozwolone w pełnym rugby, ale nie w większości gier touch.

Czego potrzebujesz

• Buty rugby lub piłkarskie z korkami.
• Piłka do rugby (rozmiar 5 dla dorosłych).
• Ochraniacz na zęby do rugby z kontaktem.

Jak wygląda luźne granie

Luźne rugby to prawie zawsze touch albo tag: dwie drużyny po 5 do 8 osób, obrońcy cofają się o 5 metrów po każdym dotknięciu, a atak wznawia grę "roll ballem". W wielu miastach działają towarzyskie ligi touch i otwarte sesje, na których każdy może dołączyć do drużyny.

Zasady dobrego wychowania na boisku

• W touch nie ma szarż: dotknięcie to dotknięcie, a ogłasza je obrońca.
• Cofaj się na pełny dystans po każdym dotknięciu.
• Wołaj "touch" głośno, żeby usłyszały obie drużyny.
• W grach mieszanych podawaj do wszystkich.

Twoje pierwsze gry

• Wybiegaj do piłki, zamiast stać w miejscu i czekać na złapanie.
• Podawaj obiema rękami, kręcąc piłkę przed sobą w poprzek ciała.
• Zacznij od touch rugby: bezpiecznie uczy gry podaniami.

Pytania