Cómo jugar al fútbol americano

Lo básico

• El ataque tiene cuatro intentos ("downs") para avanzar el balón 10 yardas; después consigue otros cuatro.
• Un touchdown, llevar o atrapar el balón en la zona de anotación, vale 6 puntos; el punto extra posterior vale 1 o 2.
• Se permite un pase hacia delante por jugada, desde detrás de la línea de scrimmage.
• En el flag football, arrancar la bandera del portador del balón termina la jugada; en el touch, lo hace un toque con una o dos manos.
• En los partidos informales a menudo se omiten los kickoffs y cada serie ofensiva empieza en una línea fijada.

Qué necesitas

• Un balón de fútbol americano: del tamaño 9 para adultos, más pequeño para adolescentes y para lanzar de forma informal.
• Banderas y cinturones para el flag football, o poneos de acuerdo en el toque con dos manos.
• Botas con tacos para césped.

Cómo funciona un partido informal

El fútbol americano informal suele ser touch o flag de 5 a 7 jugadores por equipo. La defensa cuenta "Mississippi" en voz alta antes de poder presionar al quarterback, y los equipos suelen jugar "el primero en llegar a 3 touchdowns" o a un tiempo fijado. Todos son receptores elegibles.

Etiqueta en los partidos informales

• Acordad toque con una mano o con dos antes del kickoff.
• Cuenta la presión en voz alta y con honestidad.
• Nada de bloqueos por debajo de la cintura ni de placajes en el touch.
• Dale a todos la oportunidad de atrapar el balón.

Tus primeros partidos

• Aprende a lanzar en espiral: agarra los cordones con la punta de los dedos.
• Corre rutas precisas: cambia de dirección de golpe y mira atrás para buscar el balón.
• Busca una liga de flag football; muchas son mixtas y aptas para principiantes.

Preguntas