Comment jouer au football américain
Le football américain est un jeu de descentes, de jeux et de verges entre deux équipes de onze joueurs. Dans les parcs, les versions amicales, le football à drapeaux et le football à toucher, ne nécessitent pas d'équipement de protection et se jouent avec n'importe quel nombre d'amis.
Les bases
- L'attaque a quatre essais (« downs ») pour avancer le ballon de 10 verges; elle en obtient ensuite quatre autres.
- Un touché, soit porter ou attraper le ballon dans la zone des buts, vaut 6 points; le point supplémentaire qui suit vaut 1 ou 2 points.
- Une seule passe avant est permise par jeu, derrière la ligne de mêlée.
- Au football à drapeaux, arracher le drapeau du porteur du ballon met fin au jeu; au football à toucher, c'est un toucher à une ou deux mains.
- Dans les parties amicales, on saute souvent les bottés d'envoi et on commence chaque séquence offensive à une ligne fixée.
Ce qu'il vous faut
- Un ballon de football : taille 9 pour les adultes, plus petit pour les ados et pour les lancers amicaux.
- Des drapeaux et des ceintures pour le football à drapeaux, ou entendez-vous sur le toucher à deux mains.
- Des crampons pour le gazon.
Comment se déroule une partie libre
Le football en partie libre se joue habituellement à toucher ou à drapeaux, de 5 contre 5 à 7 contre 7. La défense compte « Mississippi » à voix haute avant de pouvoir foncer sur le quart-arrière, et les équipes jouent souvent « premier à 3 touchés » ou jusqu'à la fin d'un temps déterminé. Tout le monde peut recevoir une passe.
Étiquette des parties libres
- Entendez-vous sur le toucher à une ou deux mains avant le botté d'envoi.
- Comptez la poussée à voix haute et honnêtement.
- Pas de blocage sous la taille, pas de plaquage au toucher.
- Donnez à tout le monde la chance d'attraper le ballon.
Vos premières parties
- Apprenez à lancer en spirale : tenez les lacets du bout des doigts.
- Courez des trajectoires précises : changez soudainement de direction et regardez derrière vous pour le ballon.
- Trouvez une ligue de football à drapeaux; plusieurs sont mixtes et accueillantes pour les débutants.
Questions
Quelle est la différence entre le football à drapeaux et le football à toucher?
Au football à drapeaux, on arrache un drapeau de la ceinture du porteur du ballon pour arrêter le jeu; au football à toucher, on le touche d'une ou de deux mains.
Combien de joueurs y a-t-il dans une équipe de football à drapeaux?
Habituellement de 5 à 7 sur le terrain, selon la ligue.
Y a-t-il des plaquages dans les parties libres de football?
Habituellement non. Les parties libres se jouent à toucher ou à drapeaux, donc personne n'a besoin d'équipement de protection.
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