Cómo jugar al voleibol

Lo básico

• Cada equipo tiene hasta tres toques para devolver el balón por encima de la red; un mismo jugador no puede tocarlo dos veces seguidas.
• Cada jugada da un punto. Los sets son a 25 puntos (15 en el set decisivo, 21 en la playa) y hay que ganar por 2 de diferencia.
• El balón no se puede agarrar ni lanzar: se golpea con toque de antebrazos, toque de dedos o remate.
• Los jugadores rotan una posición en el sentido de las agujas del reloj cada vez que su equipo recupera el saque.
• Tocar la red o pisar la línea central supone perder el punto.

Qué necesitas

• Zapatillas de pista cubierta con suela de goma, o descalzo en la arena.
• Rodilleras para jugar en pista cubierta.
• Un balón: los de pista cubierta y los de playa son distintos, así que lleva el adecuado.

Cómo funciona un partido informal

Los partidos informales de voleibol suelen funcionar con la "pista de reyes" (kings court) o con equipos rotativos: se forman equipos de 4 a 6 jugadores al momento, el equipo que gana se queda y el siguiente espera junto a la pista. En los pabellones, las sesiones abiertas mezclan a los jugadores en equipos nuevos cada pocos partidos.

Etiqueta en los partidos informales

• Grita bien alto "mía" o "tuya"; la mayoría de los choques ocurren cuando nadie habla.
• Avisa de tus propios toques de red y canta si el balón entra o sale en tu lado.
• Pasa el balón rodando por debajo de la red al que saca después de cada punto.
• Anima a tus compañeros después de un error: el voleibol es un deporte de buen rollo.

Tus primeros partidos

• Aprende primero el toque de antebrazos (el pase de antebrazos): casi todas las jugadas empiezan con él.
• Colócate preparado con las rodillas flexionadas, no de pie y recto.
• Apúntate a una sesión abierta para principiantes y aprende las rotaciones sin presión.

Preguntas