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Cómo jugar al squash

El squash es un deporte de raqueta rápido y de interior que juegan dos personas en una pista de cuatro paredes. Cuarenta minutos de squash son uno de los entrenamientos más duros de cualquier deporte, y hay pistas en gimnasios y clubes.

Lo básico

Qué necesitas

Cómo funciona un partido informal

El squash se juega reservando pista por tiempo, así que los jugadores encuentran con quién jugar a través de ligas escalera del club, "boxes" (pequeñas ligas de jugadores del mismo nivel) y noches de juego libre. Las sesiones rotativas de "rey de la pista" permiten que tres o cuatro jugadores compartan una pista.

Etiqueta en los partidos informales

Tus primeros partidos

Preguntas

¿Es el squash un buen entrenamiento?

Sí: una hora puede quemar entre 600 y 800 calorías, según tu nivel y tu peso.

¿Qué diferencia hay entre el squash y el racquetball?

El racquetball usa una pelota más grande y botadora, una raqueta más corta y permite golpear el techo. El squash tiene una chapa en la parte inferior de la pared frontal.

¿Qué pelota debe usar un principiante?

Una de punto azul o de un solo punto amarillo, que botan más que la de doble punto amarillo que usan los expertos.

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