Como jogar badminton
O badminton é o esporte de raquete mais rápido e um dos mais fáceis de começar: uma raquete leve, uma peteca e um ginásio ou um parque tranquilo. A maioria das pessoas joga em duplas nas noites de jogo livre.
O básico
- Os games vão até 21 pontos, com ponto em todo rally, e é preciso vencer por 2 de diferença (até 30).
- Uma partida é melhor de três games.
- Saque por baixo, abaixo da cintura, na diagonal, para a área de saque oposta.
- A peteca não pode tocar o chão do seu lado; você tem apenas uma batida para devolvê-la.
- Na dupla, usa-se a quadra larga nos rallies, mas uma área curta e larga para o saque.
O que você precisa
- Uma raquete: uma leve e flexível é a mais fácil.
- Petecas: as de nylon duram mais, as de pena voam melhor.
- Tênis de quadra com sola de borracha.
Como funciona um jogo informal
O badminton livre funciona com um quadro ou uma fila de raquetes: os jogadores esperam em grupos de quatro e, a cada 15 a 20 minutos, ou depois de cada game, os próximos quatro entram na quadra. As duplas se misturam, e assim você joga com todo mundo do seu nível.
Etiqueta nos jogos informais
- Espere o rally terminar antes de passar atrás de uma quadra.
- Marque se a peteca foi dentro ou fora do seu lado da quadra.
- Entregue ou devolva a peteca com suavidade para quem vai sacar, nunca com uma smash.
- Saia da quadra depois do seu game para os outros poderem jogar.
Seus primeiros jogos
- Segure a raquete solta, como num aperto de mão, e não como um punho fechado.
- Volte ao centro da quadra depois de cada golpe.
- Aprenda primeiro o clear alto: ele ganha tempo para você.
Perguntas
Badminton é um bom exercício?
Muito: um jogo rápido de duplas é um treino intervalado intenso, e uma hora pode queimar de 400 a 600 calorias.
Dá para jogar badminton ao ar livre?
Dá, mas o vento desvia muito a peteca. Petecas próprias para ambientes externos e dias sem vento ajudam.
Como se conta ponto no badminton?
Todo rally vale um ponto, e quem chegar primeiro a 21 com dois pontos de vantagem ganha o game. No 29-29, o próximo ponto decide.
Quantas calorias o badminton queima?
Calcule para o seu peso no JOGO Fuel, de graça.
Encontre um jogo de badminton perto de você
O JOGO mostra quem está jogando, onde e agora mesmo. De graça.
Entrar no JOGO