Sådan spiller du badminton
Badminton er den hurtigste ketsjersport og en af de nemmeste at komme i gang med: en let ketsjer, en fjerbold og en hal eller en rolig park. De fleste spiller double til åbne spilleaftener.
Det grundlæggende
- Et sæt går til 21 point, med point i hver duel, og man skal vinde med 2 (op til 30).
- En kamp er bedst af tre sæt.
- Server nedefra, under taljen, diagonalt ind i det modsatte servefelt.
- Fjerbolden må ikke røre gulvet på din side; du har ét slag til at sende den tilbage.
- I double bruger man hele den brede bane i duellerne, men et kort, bredt felt til serven.
Det skal du bruge
- En ketsjer: en let og fleksibel er nemmest.
- Fjerbolde: nylonbolde holder længere, fjerbolde flyver bedre.
- Indendørs sko med gummisåler.
Sådan fungerer en åben kamp
Åben badminton kører på en tavle eller en række ketsjere: spillerne venter fire ad gangen, og hver 15. til 20. minut, eller efter hvert sæt, går de næste fire ind på banen. Makkerne skifter, så du spiller med alle på dit niveau.
God opførsel i åbne kampe
- Vent til duellen er slut, før du går bag om en bane.
- Døm bolden ind eller ud på din egen banehalvdel.
- Giv eller slå fjerbolden blidt tilbage til serveren, smash den aldrig over.
- Gå af efter din kamp, så andre kan komme på.
Dine første kampe
- Hold løst om ketsjeren, som i et håndtryk, ikke i en knytnæve.
- Gå tilbage til midten af banen efter hvert slag.
- Lær det høje baglinjeslag først: det giver dig tid.
Spørgsmål
Er badminton god motion?
Meget: en hurtig double er intens intervaltræning, og en time kan forbrænde 400 til 600 kalorier.
Kan man spille badminton udendørs?
Ja, men vinden flytter fjerbolden meget. Udendørsbolde og stille dage hjælper.
Hvordan tæller man point i badminton?
Hver duel giver et point, og den første til 21 med to points forspring vinder sættet. Ved 29-29 vinder næste point.
Byerne med flest badmintonbaner på JOGO.
Hvor mange kalorier forbrænder man ved badminton?
Regn det ud for din vægt på JOGO Fuel, gratis.
Find en badmintonkamp nær dig
JOGO viser, hvem der spiller, hvor, og lige nu. Gratis.
Bliv en del af JOGO