Rugby spielen: So geht's

Die Grundlagen

• Du erzielst einen Versuch (im Rugby Union 5 Punkte), indem du den Ball hinter der gegnerischen Mallinie ablegst.
• Du darfst den Ball nur seitwärts oder nach hinten passen; bei Vorwärtspässen geht der Ball an den Gegner.
• Im richtigen Rugby darf der Ballträger getackelt werden; im Touch-Rugby stoppt eine Berührung mit beiden Händen das Spiel.
• Im Touch-Rugby hat ein Team sechs Touches, um zu punkten, bevor der Ball an die andere Seite geht.
• Den Ball nach vorn zu kicken ist im richtigen Rugby erlaubt, in den meisten Touch-Spielen nicht.

Was du brauchst

• Rugby- oder Fußballschuhe mit Stollen.
• Ein Rugbyball (Größe 5 für Erwachsene).
• Ein Mundschutz für Rugby mit Körperkontakt.

So läuft ein lockeres Spiel ab

Lockeres Rugby ist fast immer Touch oder Tag: Zwei Teams mit 5 bis 8 Spielern stellen sich auf, die Verteidiger ziehen sich nach jedem Touch 5 Meter zurück, und der Angriff beginnt wieder mit einem "Roll Ball". In vielen Städten gibt es gesellige Touch-Ligen und offene Trainings, bei denen du dich einfach einem Team anschließen kannst.

Etikette beim lockeren Spiel

• Beim Touch-Rugby wird nicht getackelt: Ein Touch ist ein Touch, angesagt vom Verteidiger.
• Zieh dich nach jedem Touch die volle Distanz zurück.
• Ruf "Touch" laut, damit beide Teams es hören.
• In gemischten Spielen: Spiel jeden an.

Deine ersten Spiele

• Lauf dem Ball entgegen, statt zum Fangen stehen zu bleiben.
• Pass mit beiden Händen und dreh den Ball dabei vor dem Körper.
• Fang mit Touch-Rugby an; so lernst du das Passspiel auf sichere Weise.

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