Sådan spiller du rugby
Rugby er et spil med løb, aflevering og tacklinger med en oval bold. Til hyggespil fjerner touch rugby tacklingerne og gør sporten åben for alle, på mixhold og i alle aldre.
Det grundlæggende
- Scor et try (5 point i rugby union) ved at lægge bolden i jorden over modstandernes try-linje.
- Du må kun aflevere bolden sidelæns eller baglæns; afleveringer fremad giver bolden til modstanderne.
- I almindelig rugby kan boldbæreren tackles; i touch rugby stopper en berøring med begge hænder spillet.
- I touch rugby har et hold seks touches til at score, før bolden går til den anden side.
- At sparke bolden fremad er tilladt i almindelig rugby, men ikke i de fleste touch-kampe.
Det skal du bruge
- Rugbystøvler eller fodboldstøvler med knopper.
- En rugbybold (str. 5 til voksne).
- En tandbeskytter til rugby med kontakt.
Sådan fungerer en åben kamp
Spontan rugby er næsten altid touch eller tag: to hold på 5 til 8 stiller op, forsvarerne trækker sig 5 meter tilbage efter hver touch, og angrebet genstarter med en "roll ball". Mange byer har sociale touch-ligaer og åbne træninger, hvor alle kan komme med på et hold.
God opførsel i åbne kampe
- Ingen tacklinger i touch: en touch er en touch, og den kalder forsvareren.
- Træk dig hele afstanden tilbage efter hver touch.
- Råb "touch" højt, så begge hold hører det.
- Mixkampe: aflever til alle.
Dine første kampe
- Løb ind i bolden i stedet for at stå stille og vente på den.
- Aflever med to hænder, og sving bolden på tværs af kroppen.
- Start med touch rugby; det lærer dig afleveringsspillet på en sikker måde.
Spørgsmål
Hvad er touch rugby?
En udgave af rugby uden kontakt, hvor en berøring med begge hænder erstatter tacklingen. Den er hurtig, social og ofte på mixhold.
Hvor mange spillere er der på et rugbyhold?
Femten i rugby union, tretten i rugby league, syv i sevens og seks på banen i touch rugby.
Er rugby farligt for begyndere?
Rugby med kontakt kræver træning for at tackle sikkert. Touch og tag rugby er trygge steder at starte.
Find en rugbykamp tæt på dig
JOGO viser, hvem der spiller, hvor, og lige nu. Gratis.
Bliv en del af JOGO