Så spelar du hockey
Ishockey är snabbt, fysiskt och väldigt socialt, och den lockrare varianten, "shinny" eller drop in-hockey, är hur många vuxna fortsätter spela. Utomhusrinkar på vintern är gratis, och ishallar har drop in-tider året runt.
Grunderna
- Två lag med fem utespelare plus en målvakt försöker få pucken i motståndarnas mål.
- Om du skjuter pucken från din egen planhalva förbi motståndarnas mållinje utan att den rörs är det icing: spelet startar om i din zon.
- Spelare får inte gå in i offensiv zon före pucken (offside).
- I shinny och de flesta vuxna drop in-pass är tacklingar och slagskott förbjudna.
- Lagen byter femmor var eller varannan minut så att alla får spela.
Det här behöver du
- Skridskor, klubba, hjälm och handskar är minimum för shinny.
- Full utrustning för drop in inomhus: hjälm med galler, axelskydd, armbågsskydd, byxor, benskydd och handskar.
- En ljus och en mörk tröja för att dela upp lagen.
Så fungerar ett lockert spel
På shinny kastar alla sin klubba i en hög på mittcirkeln och någon delar upp dem i två högar: det är lagen. Ofta finns inga målvakter och man gör mål i små mål eller mellan två skor. På drop in inomhus anmäler du dig till en istid och tar med både en ljus och en mörk tröja.
Etikett i lockert spel
- Inga tacklingar och inga lyft på pucken i shinny utan målvakter eller skydd.
- Håll byten korta så att alla får is.
- Passa till de långsammare spelarna: i shinny är poängen att alla ska få spela.
- Lämna isen ren och hjälp till att skotta snö på utomhusrinkar.
Dina första matcher
- Lär dig åka skridskor och bromsa först: allmänhetens åkning är perfekt för det.
- Börja på en istid för att "lära sig spela" eller en drop in-tid för nybörjare.
- Tejpa klubbbladet: då får du bättre känsla för pucken.
Vanliga frågor
Vad är shinny?
Lockrare hockey: inga domare, inga tacklingar, lagen väljs från en hög med klubbor, oftast på en utomhusrink.
Behöver jag full utrustning för drop in-hockey?
Inomhus, ja, och i de flesta hallar krävs hjälm med galler. Utomhusshinny spelas ofta med bara skridskor, klubba, hjälm och handskar.
Kan vuxna lära sig hockey från grunden?
Ja. Många städer har hockeyskolor för vuxna och drop in-pass för nybörjare.
Städerna med flest hockeyrinkar på JOGO.
Hur många kalorier förbränner man på hockey?
Räkna ut det för just din vikt på JOGO Fuel, helt gratis.