Jak hrát pickleball
Pickleball spojuje tenis, badminton a pingpong na malém kurtu a je to nejsnazší raketový sport na začátek: většina lidí hraje skutečné zápasy už první hodinu. Hraje se obvykle ve čtyřhře pálkou a plastovým míčkem s dírami.
Základy
- Podává se spodním podáním úhlopříčně a míč se musí na každé straně jednou odrazit, než ho někdo voleje ("pravidlo dvou odrazů").
- Nesmíš volejovat (odehrát míč před odrazem), když stojíš v 7stopé zóně u sítě, v "kitchen".
- Body získává jen podávající tým. Hraje se do 11 a je třeba vyhrát o 2.
- Ve čtyřhře se skóre hlásí třemi čísly: tvoje body, body soupeřů a které podání máš (1 nebo 2).
- Míč, který dopadne na čáru, je dobrý, kromě podání na čáru kitchen, to je aut.
Co budeš potřebovat
- Pálka: na začátek stačí jakákoli kompozitní pálka střední váhy.
- Venkovní míčky (tvrdší, menší dírky) nebo halové míčky do tělocvičen.
- Sálová obuv s plochou podrážkou pro pohyb do stran.
Jak funguje volný zápas
Volná hra v pickleballu funguje na stojanu s pálkami nebo ve frontě: dej svou pálku do řady, a když se uvolní kurt, hrají další čtyři pálky. Zápasy jsou krátké, zhruba 10 až 15 minut, a všichni se střídají, takže během celé herní seance poznáš nové partnery. Na mnoha kurtech jsou na stojanu označené úrovně: začátečník, pokročilý, expert.
Etiketa ve volných zápasech
- Dej pálku do fronty a hraj s kýmkoli, kdo přijde na řadu.
- Před každým podáním nahlas řekni skóre.
- Zavolej "ball on" a zastav hru, když ti na kurt vykutálí cizí míček.
- Po zápase si u sítě ťukněte pálkami.
Tvoje první zápasy
- Při voleji se drž mimo kitchen: je to pravidlo, které začátečníci porušují nejčastěji.
- Místo tvrdých úderů hraj jemné "dinks" do kitchen: vyhraješ tak víc bodů než silou.
- Přijď na volnou hru pro začátečníky: většina klubů a parků ji má každý týden.
Otázky
Proč je pickleball tak oblíbený?
Snadno se učí, je šetrný k tělu, hodně společenský a hraje se na malých kurtech, takže máš skutečné výměny už od prvního zápasu.
Co je kitchen v pickleballu?
Zóna, kde se nesmí volejovat: 7 stop (2,13 m) na každé straně sítě. Můžeš do ní vstoupit, ale ne při odehrání míče ze vzduchu.
Můžu hrát pickleball na tenisovém kurtu?
Ano. Mnoho parků má na tenisových kurtech nakreslené čáry pro pickleball a na jeden tenisový kurt se vejdou čtyři pickleballové.
Kolik kalorií se při pickleballu spálí?
Spočítej si to podle své váhy na JOGO Fuel, zdarma.